여주추출물

여주추출물은 열대·아열대에서 자라는 여주(Momordica charantia, 쓴오이)의 미숙 열매를 건조·추출한 원료예요. 카란틴(charantin), 폴리펩타이드-p 등 성분이 혈당 조절에 관여할 수 있다는 연구가 있으며, 식약처에서 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 개별인정형 기능성 원료로 인정하고 있어요.

이런 분께 도움이 돼요

식사 후 혈당이 신경 쓰이는 분에게 보조적인 도움을 줄 수 있는 성분이에요. 혈당 관리에 관심이 있고, 식이 조절·생활 습관 개선과 함께 보충제를 검토하는 분이라면 살펴볼 수 있어요. 단, 혈당이 이미 높아 치료 중이라면 반드시 전문가와 상담하세요.

복용 팁

식약처 인정 일일섭취량은 하루 7.2~20g이에요(미숙여주추출분말 기준). 섭취량이 비교적 많아 분말 형태가 많으며, 제품 라벨의 권장량을 따라주세요. 식전이나 식사 중에 드시는 방식이 일반적이에요.

주의해요

혈당강하제나 인슐린을 사용 중인 분이 여주추출물을 함께 복용하면 혈당이 과도하게 낮아질 수 있어요. 반드시 의사와 상담 후 사용하세요. 여주추출물은 당뇨를 직접 치료하거나 예방하는 의약품이 아니며, 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있는 수준임을 참고하세요.